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Yoga Bikram Nice

3 Montée du Commandant Octobon, Nice

Matt Krmpotich ★★★★★
Very charming studio. Super polite and friendly staff. Classes in French and English. I highly recommend them!
Sabine Lindenthal ★★★★★
Studio lumineux et propre enfin ouvert à nouveau dans le plus beau quartier du Port de Nice !!! Toujours un bel accueil d'Emmanuelle et Olivia; Cours également en anglais; bonne ambiance et beaucoup d'enthousiasme; le seul remède … More pour mon coude de tennis et mes maux de dos ennuyeux ; ça va 🙂
Caroline DIET Lello ★★★★★
Un lieu d’exception pour le travail du corps et de l’esprit ! Bikram, yoga et pilâtes on en sort renforcé et léger à la fois. L’équipe est adorable. On s’y sent bien 🙏🏻

. Pourquoi la chaleur?

. Quels sont les bienfaits de nos cours dans la hot room?

. On brûle plus de calories dans la chaleur 😊

. La chaleur améliore la flexibilité : permet d’assouplir les muscles et les articulations, ce qui permet des étirements plus profonds 😊

. Renforcement musculaire intense 😊

. Élimination des toxines 😊

. Connexion corps-esprit: on libère les tensions 😊

. Why is the room heated?

. What are the benefits?

* Increased Caloric Burn : The heat in hot yoga can increase your heart rate, potentially leading to a higher caloric burn compared to traditional yoga 😊

* Improved Flexibility : The heat helps to loosen muscles and joints, allowing for deeper stretches 😊

* Strength Building 😊

* Detoxification 😊

* Mind-Body Connection 😊

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. Pourquoi la chaleur? . Quels sont les bienfaits de nos cours dans la hot room? . On brûle plus de calories dans la chaleur 😊 . La chaleur améliore la flexibilité : permet d’assouplir les muscles et les articulations, ce qui permet des étirements plus profonds 😊 . Renforcement musculaire intense 😊 . Élimination des toxines 😊 . Connexion corps-esprit: on libère les tensions 😊 . Why is the room heated? . What are the benefits? * Increased Caloric Burn : The heat in hot yoga can increase your heart rate, potentially leading to a higher caloric burn compared to traditional yoga 😊 * Improved Flexibility : The heat helps to loosen muscles and joints, allowing for deeper stretches 😊 * Strength Building 😊 * Detoxification 😊 * Mind-Body Connection 😊 #yogabikramnice #yoganice #hotyoganice #hotpilatesnice #hotyinyoganice #hotyogastudio #perdredupoids #perdredeskilos #sesentirbien

Backbend
This posture expands the chest, leading to deeper breathing and increases oxygenation of the blood. This can strengthen the heart muscles, raise metabolism, and promote overall cardiovascular health.

Do your backbends 😊

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#hotyoganice #yoganice #yogareels #yogabikramnice #instayoga #yogabikram #bikramyoga #yogastudio #hotyoga

Backbend This posture expands the chest, leading to deeper breathing and increases oxygenation of the blood. This can strengthen the heart muscles, raise metabolism, and promote overall cardiovascular health. Do your backbends 😊 . . . #hotyoganice #yoganice #yogareels #yogabikramnice #instayoga #yogabikram #bikramyoga #yogastudio #hotyoga

Backbend
This posture expands the chest, leading to deeper breathing and increases oxygenation of the blood. This can strengthen the heart muscles, raise metabolism, and promote overall cardiovascular health.

Do your backbends 😊

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Backbend This posture expands the chest, leading to deeper breathing and increases oxygenation of the blood. This can strengthen the heart muscles, raise metabolism, and promote overall cardiovascular health. Do your backbends 😊 . . . #hotyoganice #yoganice #yogareels #yogabikramnice #backbend #yogapractice #yogastudio #yogastudent #yogaeveryday #yogainspiration #yogabikram #bikramyoga

Your yoga mat is your happy place 🤩 Welcome home 💛

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Your yoga mat is your happy place 🤩 Welcome home 💛 . . . #yogabikramnice #hotyoganice #yoganice #hotyinyoganice #hotpilatesnice #hotvinyasanice #om #yoga #mantra #feelalive #practiceyoga #ilovenice🇫🇷

Posture de l’aigle pour renforcer toutes les articulations majeures du corps.

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#yoganice #yogabikramnice #ilovenice #yogareels #hotyoganice #yogastudionice #hotyogastudio #eaglepose #feelgood #practiceyogachangeyourworld #practiceyoga #yogaposes #yogaposesforbeginners #yogaposture

Posture de l’aigle pour renforcer toutes les articulations majeures du corps. . . . #yoganice #yogabikramnice #ilovenice #yogareels #hotyoganice #yogastudionice #hotyogastudio #eaglepose #feelgood #practiceyogachangeyourworld #practiceyoga #yogaposes #yogaposesforbeginners #yogaposture

Nothing can stop you when you have a strong mindset !

Stay focused 🔥
Stay determined 🔥
Stay strong 🔥

Keep practicing yoga to cultivate a strong mindset 🔥

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#yoganice #hotyoganice #hotpilatesnice #hotvinyasanice #strongmindset #stayfocused #staystrong #bepositive #stayhealthy #yogabalance #yogainspiration #yogaquotes #yogaquoteoftheday #yogabikramnice

Nothing can stop you when you have a strong mindset ! Stay focused 🔥 Stay determined 🔥 Stay strong 🔥 Keep practicing yoga to cultivate a strong mindset 🔥 . . . #yoganice #hotyoganice #hotpilatesnice #hotvinyasanice #strongmindset #stayfocused #staystrong #bepositive #stayhealthy #yogabalance #yogainspiration #yogaquotes #yogaquoteoftheday #yogabikramnice

Chaque séance de Yoga Bikram commence par un exercice de respiration profonde. C’est bon pour les poumons.
On améliore le système respiratoire.
C’est aussi le moment pour se connecter à soi-même.
On prépare le corps pour l’action et le mental pour la concentration.

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#pranayama #yogabikramnice #yoganice #hotyoganice #hotyinnice #hotpilatesnice #hotvinyasa #ilovenice
#yoganice06 #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #santé #santementale

Chaque séance de Yoga Bikram commence par un exercice de respiration profonde. C’est bon pour les poumons. On améliore le système respiratoire. C’est aussi le moment pour se connecter à soi-même. On prépare le corps pour l’action et le mental pour la concentration. . . . #pranayama #yogabikramnice #yoganice #hotyoganice #hotyinnice #hotpilatesnice #hotvinyasa #ilovenice #yoganice06 #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #santé #santementale

Dear 2024 thank you for the lessons 💛
2025 We’re ready !

Kes, Tanya, Marija est moi vous souhaitons une belle année 2025 remplie d’amour et de Yoga of course 🤩

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#hotyoganice #hotpilates #pilatesnice #hotyinyoga #hotvinyasa #newbeginnings #happy2025 #happynewyear #happyyogayear #love #peace #unity #harmony #serenity

Dear 2024 thank you for the lessons 💛 2025 We’re ready ! Kes, Tanya, Marija est moi vous souhaitons une belle année 2025 remplie d’amour et de Yoga of course 🤩 . . . #hotyoganice #hotpilates #pilatesnice #hotyinyoga #hotvinyasa #newbeginnings #happy2025 #happynewyear #happyyogayear #love #peace #unity #harmony #serenity

Le Yoga ne commence ni ne se termine sur votre tapis. Le Yoga est présent dans chacune de vos respirations 😊

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#hotyoganice #yoganice #yoganice06 #pilatesnice🇫🇷 #hotpilatesnice #hotyinyoga #hotvinyasa #yogabikramnice #breathing #stateofmind #yogaismagic #yogaismorethanasana #practiceyogachangeyourworld #yogatransformation #mindandbody #mindandsoul

Le Yoga ne commence ni ne se termine sur votre tapis. Le Yoga est présent dans chacune de vos respirations 😊 . . . #hotyoganice #yoganice #yoganice06 #pilatesnice🇫🇷 #hotpilatesnice #hotyinyoga #hotvinyasa #yogabikramnice #breathing #stateofmind #yogaismagic #yogaismorethanasana #practiceyogachangeyourworld #yogatransformation #mindandbody #mindandsoul

Vous n’avez pas encore testé nos cours de Hot Pilates?
C’est pourtant une méthode redoutablement efficace 😊
Un travail de gainage et de renforcement des muscles profonds qui sculpte la silhouette.
La chaleur permet de brûler plus de calories 😊
Tous les lundis et Jeudis à 12h30 avec @tanya_bodywarrior qui vous embarque avec son énergie de folie et vous pousse à dépasser les limites . Venez tester ! On vous promet des résultats 🔥🔥

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Vous n’avez pas encore testé nos cours de Hot Pilates? C’est pourtant une méthode redoutablement efficace 😊 Un travail de gainage et de renforcement des muscles profonds qui sculpte la silhouette. La chaleur permet de brûler plus de calories 😊 Tous les lundis et Jeudis à 12h30 avec @tanya_bodywarrior qui vous embarque avec son énergie de folie et vous pousse à dépasser les limites . Venez tester ! On vous promet des résultats 🔥🔥 . . . #pilatesnice #hotpilatesnice #hotpilates #renforcementmusculaire #yogabikramnice #hotyoganice #hotyogastudio #hotyogalife #hotyoga #pilatesteacher #pilatesnice🇫🇷 #pilates06 #pilatesstudio