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3 Montée du Commandant Octobon, Nice

4,8 66 reviews

  • Avatar Farah Hasni ★★★★★ il y a 2 ans
    Un lieu incroyable qui invite a la connaissance de soi !
    Emmanuelle et Bouchra sont des professeurs lumineuses et bienveillantes ! Le studio est propre et spacieux.
    Quant à la pratique du Yoga Bikram dés le premier cours j'ai immédiatement     … More ressenti les bénéfices comme la réduction du stress, une meilleure qualité de sommeil, et moins de tension dans le corps. Je recommande !
  • Avatar Ikrame Baslam ★★★★★
    Première expérience de Yoga Bikram avec Bouchra ! Une belle découverte. Le studio est très propre et bien équipé. Je reviendrais plus souvent 🙂
  • Avatar Manon M ★★★★★ il y a un an
    La pratique régulière de Bikram m’a aidé à avoir une bonne posture, à gagner en masse musculaire et à sculpter le corps.
    Excellent centre de yoga avec des professeurs de qualité et des locaux super !
    On peut vraiment voir une progression     … More et Emmanuelle nous aide à avancer dans la pratique.
    Un endroit aussi très convivial et chaleureux que je recommande vivement. 😊

☀️☀️ clap de fin ☀️☀️ Chers Elèves, chers Amis,   Ce message, je l’écris avec beaucoup d’émotion.   Après 8 années à vos côtés, j’ai pris la décision de transmettre mon Studio de Yoga Bikram.   Dernière classe samedi 18 avril à 11h00. J’espère vous voir Tous !!
 Huit ans… c’est une aventure immense. Et quand je repense à tout ce que nous avons vécu ici, je ressens surtout une profonde gratitude.   Pour votre confiance, votre fidélité, vos sourires en passant la porte du Studio, parfois vos grimaces dans la hot room 😊 , tous ces moments partagés dans la chaleur… et dans la vie.   Ce Studio n’a jamais été juste un lieu.   C’était un cocon, une parenthèse, un point de rencontre entre des personnes qui, au fil du temps, sont devenues bien plus que des élèves.   Vous avez été une vraie famille. Merci 🙏   Aujourd’hui, je tourne une page, avec le cœur rempli de tout ce que cette aventure m’a apporté. Ce n’est pas un adieu, mais une transition. Le Studio continuera son chemin entre de belles mains, et j’en suis très heureuse. Tanya et Sam vous réservent plein de nouveautés. Merci, sincèrement, pour chaque instant. Merci d’avoir été là. Merci d’avoir fait de ce lieu ce qu’il était.   J’espère vous recroiser, ici ou ailleurs, sur un tapis ou autour d’un café.   Avec toute mon affection.    Emmanuelle
☀️☀️ clap de fin ☀️☀️ Chers Elèves, chers Amis,   Ce message, je l’écris avec beaucoup d’émotion.   Après 8 années à vos côtés, j’ai pris la décision de transmettre mon Studio de Yoga Bikram.   Dernière classe samedi 18 avril à 11h00. J’espère vous voir Tous !!
 Huit ans… c’est une aventure immense. Et quand je repense à tout ce que nous avons vécu ici, je ressens surtout une profonde gratitude.   Pour votre confiance, votre fidélité, vos sourires en passant la porte du Studio, parfois vos grimaces dans la hot room 😊 , tous ces moments partagés dans la chaleur… et dans la vie.   Ce Studio n’a jamais été juste un lieu.   C’était un cocon, une parenthèse, un point de rencontre entre des personnes qui, au fil du temps, sont devenues bien plus que des élèves.   Vous avez été une vraie famille. Merci 🙏   Aujourd’hui, je tourne une page, avec le cœur rempli de tout ce que cette aventure m’a apporté. Ce n’est pas un adieu, mais une transition. Le Studio continuera son chemin entre de belles mains, et j’en suis très heureuse. Tanya et Sam vous réservent plein de nouveautés. Merci, sincèrement, pour chaque instant. Merci d’avoir été là. Merci d’avoir fait de ce lieu ce qu’il était.   J’espère vous recroiser, ici ou ailleurs, sur un tapis ou autour d’un café.   Avec toute mon affection.    Emmanuelle
✨ Benefits of Camel Pose: • Opens the chest, lungs & heart space • Improves spinal flexibility and posture • Stimulates the nervous system & boosts energy • Helps release emotional tension stored in the chest • Strengthens back muscles and hips • Improves breathing capacity #yogabikramnice #hotyoganice #hotpilatesnice #hotyogastudio #camelpose
✨ Benefits of Camel Pose: • Opens the chest, lungs & heart space • Improves spinal flexibility and posture • Stimulates the nervous system & boosts energy • Helps release emotional tension stored in the chest • Strengthens back muscles and hips • Improves breathing capacity #yogabikramnice #hotyoganice #hotpilatesnice #hotyogastudio #camelpose
Come & sweat with us 🔥🔥🔥 . . . #bikramyoga #yogabikramnice #hotyoganice #hotyoganice #sweat
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Backbend ✨ Finding space in the spine 🔥 Strength in the heart 💛 Keep going ! You’re getting stronger every class 🔥 . . . #yogabikramnice #BreatheMoveSweat #backbend #bikramyoga #hotyoganice
Backbend ✨ Finding space in the spine 🔥 Strength in the heart 💛 Keep going ! You’re getting stronger every class 🔥 . . . #yogabikramnice #BreatheMoveSweat #backbend #bikramyoga #hotyoganice
▫️90 minutes ▫️26 postures ▫️1 final twist to realign Body Mind and Spirit ✨✨ . . . #yoganice #yogabikramnice #hotyoganice #hotpilatesnice #hotyogastudio #hotyinyoga #hotvinyasa #happyspinehappylife #happyspirit#spinetwist
▫️90 minutes ▫️26 postures ▫️1 final twist to realign Body Mind and Spirit ✨✨ . . . #yoganice #yogabikramnice #hotyoganice #hotpilatesnice #hotyogastudio #hotyinyoga #hotvinyasa #happyspinehappylife #happyspirit#spinetwist
Hands to feet pose✨ Your goal is to touch the top of your head to your feet ! And don’t forget ! Lock your knees ! Lock your knees ! Lock your knees ! ✌️👌🙏 . . . #yogabikramnice #yoganice #hotpilatesnice #hotyogastudio #lockyourknee #flexibilité #souplesse #handstofeet
Hands to feet pose✨ Your goal is to touch the top of your head to your feet ! And don’t forget ! Lock your knees ! Lock your knees ! Lock your knees ! ✌️👌🙏 . . . #yogabikramnice #yoganice #hotpilatesnice #hotyogastudio #lockyourknee #flexibilité #souplesse #handstofeet
✨ Back to your mat ✨ A new season is here… the perfect time to come back to yourself. 🌿 Reconnect with the energy, discipline, and serenity of your Bikram practice. Each class is a chance to sweat, release, and realign with your body. 💧🔥🧘 Whether you’re a regular a beginner or returning after a break, your mat is waiting for you. 📅 Book your class now and start this season with intention ! ✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ La rentrée est là… et c’est le moment parfait pour revenir à soi. 🌿 Retrouvez l’énergie, la discipline et la sérénité de votre pratique Bikram. Chaque séance est une occasion de transpirer, d’évacuer et de vous reconnecter à votre corps. 💧🔥🧘 Que vous soyez un(e) habitué(e), debutant(e) ou que vous repreniez après une pause, votre tapis vous attend. 📅 Réservez dès maintenant votre place et commencez cette saison en beauté ! #yogabikramnice #hotyoganice #hotpilatesnice #bikramyoga #backtoyourmat #backtoyoga #backtobasic
✨ Back to your mat ✨ A new season is here… the perfect time to come back to yourself. 🌿 Reconnect with the energy, discipline, and serenity of your Bikram practice. Each class is a chance to sweat, release, and realign with your body. 💧🔥🧘 Whether you’re a regular a beginner or returning after a break, your mat is waiting for you. 📅 Book your class now and start this season with intention ! ✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ La rentrée est là… et c’est le moment parfait pour revenir à soi. 🌿 Retrouvez l’énergie, la discipline et la sérénité de votre pratique Bikram. Chaque séance est une occasion de transpirer, d’évacuer et de vous reconnecter à votre corps. 💧🔥🧘 Que vous soyez un(e) habitué(e), debutant(e) ou que vous repreniez après une pause, votre tapis vous attend. 📅 Réservez dès maintenant votre place et commencez cette saison en beauté ! #yogabikramnice #hotyoganice #hotpilatesnice #bikramyoga #backtoyourmat #backtoyoga #backtobasic
💫 Posture de l’arc au sol Elle renforce le dos, ouvre la poitrine et réveille l’énergie. Un essentiel pour vitalité et posture au quotidien. 💫 Bow Pose Strengthens the back, opens the chest, and awakens your energy. A key posture for vitality and balance every day. #BikramYoga #YogaLife #Energie #yogabikramnice #hotyoganice #yoganice #hotpilatesnice #hotyogastudio #yogastudio #bikramyoga #pilatesnice
💫 Posture de l’arc au sol Elle renforce le dos, ouvre la poitrine et réveille l’énergie. Un essentiel pour vitalité et posture au quotidien. 💫 Bow Pose Strengthens the back, opens the chest, and awakens your energy. A key posture for vitality and balance every day. #BikramYoga #YogaLife #Energie #yogabikramnice #hotyoganice #yoganice #hotpilatesnice #hotyogastudio #yogastudio #bikramyoga #pilatesnice
Vous pensez avoir de l’équilibre ? Tulandasana – la posture qui ne triche pas ! Jambes qui tremblent, mental qui résiste, souffle à canaliser… 👉 C’est LE test : présence, force, concentration. Ce n’est pas juste un mouvement. C’est une manière de prendre votre place, de rester solide même quand tout semble instable. Vous n’avez pas besoin d’être parfait·e. Juste engagé·e, ici, maintenant, et prêt·e à recommencer. #Tulandasana #YogaChallenge #WarriorIII #Équilibre #Mindset #Discipline #YogaMotivation #ForceMentale #PostureChallenge #yoganice #hotyoganice Think you’ve got balance? Try this ! Welcome to Tulandasana – the pose that doesn’t lie 💥 Shaking legs, scattered mind, breath to control… 👉 This is the test: focus, strength, presence. It’s not just a movement. It’s a way to hold your ground when everything feels unstable. You don’t need to be perfect. Just present, committed, and ready to try again. So… are you up for the challenge? 🔥
Vous pensez avoir de l’équilibre ? Tulandasana – la posture qui ne triche pas ! Jambes qui tremblent, mental qui résiste, souffle à canaliser… 👉 C’est LE test : présence, force, concentration. Ce n’est pas juste un mouvement. C’est une manière de prendre votre place, de rester solide même quand tout semble instable. Vous n’avez pas besoin d’être parfait·e. Juste engagé·e, ici, maintenant, et prêt·e à recommencer. #Tulandasana #YogaChallenge #WarriorIII #Équilibre #Mindset #Discipline #YogaMotivation #ForceMentale #PostureChallenge #yoganice #hotyoganice Think you’ve got balance? Try this ! Welcome to Tulandasana – the pose that doesn’t lie 💥 Shaking legs, scattered mind, breath to control… 👉 This is the test: focus, strength, presence. It’s not just a movement. It’s a way to hold your ground when everything feels unstable. You don’t need to be perfect. Just present, committed, and ready to try again. So… are you up for the challenge? 🔥
À tester d’urgence ! Si ce n’est pas déjà fait 🙂 🔥 Cours de Hot Pilates tous les lundis et jeudis de 12h30 à 13h45 avec Tanya. 🔥 La séance se déroule dans la chaleur et en musique. 🔥 Tanya vous propose un cours avec des exercices différents à chaque fois. 🔥 Dans une salle chauffée à 30-35 degrés: renforce ton centre, sculpte tes muscles et élimine les toxines en profondeur. • Résultats rapides : force, tonicité, souplesse • Ambiance motivante et énergisante • Adapté à tous ! 🔥 Be a warrior Not a worrier #HotPilates #PilatesAddict #PilatesTime #SweatAndFlow #HotWorkout #DetoxBody #FeelTheBurn #MindBodySoul #YogaNice #NicePort #PilatesNice #FitnessNice #StudioNice #CotedAzurFitness #yogabikramnice
À tester d’urgence ! Si ce n’est pas déjà fait 🙂 🔥 Cours de Hot Pilates tous les lundis et jeudis de 12h30 à 13h45 avec Tanya. 🔥 La séance se déroule dans la chaleur et en musique. 🔥 Tanya vous propose un cours avec des exercices différents à chaque fois. 🔥 Dans une salle chauffée à 30-35 degrés: renforce ton centre, sculpte tes muscles et élimine les toxines en profondeur. • Résultats rapides : force, tonicité, souplesse • Ambiance motivante et énergisante • Adapté à tous ! 🔥 Be a warrior Not a worrier #HotPilates #PilatesAddict #PilatesTime #SweatAndFlow #HotWorkout #DetoxBody #FeelTheBurn #MindBodySoul #YogaNice #NicePort #PilatesNice #FitnessNice #StudioNice #CotedAzurFitness #yogabikramnice