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3 Montée du Commandant Octobon, Nice

4,8 66 reviews

  • Avatar Caroline DIET Lello ★★★★★
    Un lieu d’exception pour le travail du corps et de l’esprit ! Bikram, yoga et pilâtes on en sort renforcé et léger à la fois. L’équipe est adorable. On s’y sent bien 🙏🏻
  • Avatar Sabine Lindenthal ★★★★★
    Studio lumineux et propre enfin ouvert à nouveau dans le plus beau quartier du Port de Nice !!! Toujours un bel accueil d'Emmanuelle et Olivia; Cours également en anglais; bonne ambiance et beaucoup d'enthousiasme; le seul remède … More pour mon coude de tennis et mes maux de dos ennuyeux ; ça va 🙂
  • Avatar Elizabeth Linstrom ★★★★★
    Beautiful studio and absolutely lovely teachers. One of the best Bikram studios I have ever practiced in!

Tanya and Samatha Cannot wait to Welcome YOU into “La House of Flow”. your. community where Pilates,Barre,Vinyasa,Bikram,Dance and Infra-Red intertwine to bring you SO many options to choose from…..in one Home……”La House of Flow” The Planning/tariffs will soon be revealed!! But….,first we have to make our Home beautiful..for YOU! Tanya et Samatha ont hâte de vous accueillir à “La House of Flow”votre communauté ou Pilâtes,Barre,Vinyasa,Bikram,Danse et Infra-Rouge réunissent pour vous offrir tant des options parmi lesquelles choisir,le tout dans un seul lieu: La House of Flow . D’abord ,nous devons rendre votre maison magnifique pour vous. #fitness #pilates #yoga #infrarouge #nice
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Something new is taking shape… ✨ The work has officially begun, and our studio is now undergoing a full transformation to welcome you back very soon. Within the next few weeks, you’ll discover a completely refreshed space, designed to elevate your experience and energy. We’ll also soon be revealing our new schedule, featuring your beloved Hot Yoga / Bikram classes alongside exciting new Pilates concepts and fresh activities. We cannot wait to open the doors again and share this new chapter with you. See you very soon 🤍 #HotYoga #PilatesStudio #StudioOpening #ComingSoon #WellnessJourney
Something new is taking shape… ✨ The work has officially begun, and our studio is now undergoing a full transformation to welcome you back very soon. Within the next few weeks, you’ll discover a completely refreshed space, designed to elevate your experience and energy. We’ll also soon be revealing our new schedule, featuring your beloved Hot Yoga / Bikram classes alongside exciting new Pilates concepts and fresh activities. We cannot wait to open the doors again and share this new chapter with you. See you very soon 🤍 #HotYoga #PilatesStudio #StudioOpening #ComingSoon #WellnessJourney
#yoganice #hotpilatesnice #hotyogastudio #bikramyoga #yogapractice
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Backbend This posture expands the chest, leading to deeper breathing and increases oxygenation of the blood. This can strengthen the heart muscles, raise metabolism, and promote overall cardiovascular health. Do your backbends 😊 . . . #hotyoganice #yoganice #yogareels #yogabikramnice #backbend #yogapractice #yogastudio #yogastudent #yogaeveryday #yogainspiration #yogabikram #bikramyoga
Backbend This posture expands the chest, leading to deeper breathing and increases oxygenation of the blood. This can strengthen the heart muscles, raise metabolism, and promote overall cardiovascular health. Do your backbends 😊 . . . #hotyoganice #yoganice #yogareels #yogabikramnice #backbend #yogapractice #yogastudio #yogastudent #yogaeveryday #yogainspiration #yogabikram #bikramyoga
La constance et la régularité sont essentielles à votre pratique. Et ça tombe bien 😉 Le studio reste ouvert tout l’été et tous les jours pour vous aider à maintenir cette permanence 🔥 Venez transpirer, detoxifier, vous étirer, et vous sentir bien 🤩 Un corps renforcé et nettoyé en profondeur 🔥 Un mental clair et libéré 🔥 À plus sur le tapis les Yogis 🧘🏻‍♂️🧘🏽🧘🏼‍♀️ . . . #yoganice #yogabikramnice #hotyoganice #regularpractice #yogapractice #frenchrivieralife #practiceyogachangeyourworld
La constance et la régularité sont essentielles à votre pratique. Et ça tombe bien 😉 Le studio reste ouvert tout l’été et tous les jours pour vous aider à maintenir cette permanence 🔥 Venez transpirer, detoxifier, vous étirer, et vous sentir bien 🤩 Un corps renforcé et nettoyé en profondeur 🔥 Un mental clair et libéré 🔥 À plus sur le tapis les Yogis 🧘🏻‍♂️🧘🏽🧘🏼‍♀️ . . . #yoganice #yogabikramnice #hotyoganice #regularpractice #yogapractice #frenchrivieralife #practiceyogachangeyourworld
🔥🔥 Évènement exclusif 🔥🔥 Dans 1 mois tout pile c’est La Journée Internationale du Yoga ☀️ A cette occasion NICO LUCE @nicoluceyoga se déplace sur la Côte d’Azur pour le festival de Yoga à Monaco et nous fait l’honneur et le grand plaisir de guider LE WORKSHOP de l’été @yogabikramnice !!! Celui que vous ne voulez manquer sous aucun prétexte !! Alors SAVE THE DATE ! 🔥 Dimanche 23 Juin 🔥 10h00-12h00 🔥 Tarif: 50€ Nous vous conseillons de réserver en ligne. Il n’y aura pas de place pour tout le monde !!! Au rythme de la nature Description : Tout dans ce merveilleux univers est soumis aux lois de l’expansion et de la contraction, de la croissance et de la dissolution, de la naissance et de la mort. Nous ne pouvons pas choisir l’une ou l’autre. La philosophie du yoga nous enseigne à embrasser ce voyage avec tout ce qu’il a à offrir. Cet atelier vinyasa est dédié à la célébration de la pulsation du Prana en nous. Nous irons profondément sous la surface pour dévoiler cette puissante vérité et nous sentir radieusement vivants tout en nous déplaçant entre les ouvertures des hanches, les torsions de la colonne vertébrale et quelques poses amusantes d’équilibre sur les bras. Ce cours est ouvert à tous les niveaux, mais préparez-vous à être mis au défi, le Prana est sauvage lorsqu’il est libéré ! Bio du Prof : Nico Luce enseigne le yoga depuis 2003 et s’est formé dans diverses lignées telles que Power Vinyasa, Ashtanga, Hatha classique, Yin et Pilates. Il est également un étudiant dévoué de la philosophie et de la spiritualité qu’il tisse dans la pratique physique pour créer une expérience de transformation profonde. Donner un sens à la pratique et prêter attention à une bio-mécanique raffinée sont au cœur de son enseignement. Nico et sa famille vivent en Suisse, d’où il voyage dans le monde entier pour donner des ateliers, des retraites et des formations d’enseignants. Il produit régulièrement des vidéos d’instruction pour GAIA. Pour plus d’informations sur Nico, veuillez consulter son site web : www.nicoluce.com
🔥🔥 Évènement exclusif 🔥🔥 Dans 1 mois tout pile c’est La Journée Internationale du Yoga ☀️ A cette occasion NICO LUCE @nicoluceyoga se déplace sur la Côte d’Azur pour le festival de Yoga à Monaco et nous fait l’honneur et le grand plaisir de guider LE WORKSHOP de l’été @yogabikramnice !!! Celui que vous ne voulez manquer sous aucun prétexte !! Alors SAVE THE DATE ! 🔥 Dimanche 23 Juin 🔥 10h00-12h00 🔥 Tarif: 50€ Nous vous conseillons de réserver en ligne. Il n’y aura pas de place pour tout le monde !!! Au rythme de la nature Description : Tout dans ce merveilleux univers est soumis aux lois de l’expansion et de la contraction, de la croissance et de la dissolution, de la naissance et de la mort. Nous ne pouvons pas choisir l’une ou l’autre. La philosophie du yoga nous enseigne à embrasser ce voyage avec tout ce qu’il a à offrir. Cet atelier vinyasa est dédié à la célébration de la pulsation du Prana en nous. Nous irons profondément sous la surface pour dévoiler cette puissante vérité et nous sentir radieusement vivants tout en nous déplaçant entre les ouvertures des hanches, les torsions de la colonne vertébrale et quelques poses amusantes d’équilibre sur les bras. Ce cours est ouvert à tous les niveaux, mais préparez-vous à être mis au défi, le Prana est sauvage lorsqu’il est libéré ! Bio du Prof : Nico Luce enseigne le yoga depuis 2003 et s’est formé dans diverses lignées telles que Power Vinyasa, Ashtanga, Hatha classique, Yin et Pilates. Il est également un étudiant dévoué de la philosophie et de la spiritualité qu’il tisse dans la pratique physique pour créer une expérience de transformation profonde. Donner un sens à la pratique et prêter attention à une bio-mécanique raffinée sont au cœur de son enseignement. Nico et sa famille vivent en Suisse, d’où il voyage dans le monde entier pour donner des ateliers, des retraites et des formations d’enseignants. Il produit régulièrement des vidéos d’instruction pour GAIA. Pour plus d’informations sur Nico, veuillez consulter son site web : www.nicoluce.com
Poorna Salbhasana Arms up ⬆️ Arms back ↘️ Look up 👀 Go up 🔼 More up ⏫️ . . . #yogabikramnice #hotpilatesnice #instayoga #hotyoganice #yoganice #yoga #yogaposes #yogaforbeginners #yogaforeveryone #yogaforeverybody #portdenice #detoxify #letitgo #hotyinyoga
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La posture du Triangle par notre lumineuse Sandra✨ Cette posture renforce: ⭐️ tous les muscles ⭐️ toutes les articulations ⭐️ tous les tendons ⭐️ tous les organes internes Cette posture revitalise: ⭐️ le système nerveux ⭐️ les tissus profonds ⭐️ le système veineux Cette posture aide entre autres: à soulager des lumbagos et des rhumatismes du bas de la colonne en assouplissant et en renforçant les 5 dernières vertèbres. Elle renforce et améliore la flexibilité des hanches et des muscles du torse, des deltoids et des trapèzes. Venez essayer ! Renforcement musculaire assuré 😉 . . . #yoganice #hotyoganice #hotpilatesnice #yogabikramnice #yogabenefits #yogaposesforbeginners #yogaposes #yogainspiration #trianglepose🔺
La posture du Triangle par notre lumineuse Sandra✨ Cette posture renforce: ⭐️ tous les muscles ⭐️ toutes les articulations ⭐️ tous les tendons ⭐️ tous les organes internes Cette posture revitalise: ⭐️ le système nerveux ⭐️ les tissus profonds ⭐️ le système veineux Cette posture aide entre autres: à soulager des lumbagos et des rhumatismes du bas de la colonne en assouplissant et en renforçant les 5 dernières vertèbres. Elle renforce et améliore la flexibilité des hanches et des muscles du torse, des deltoids et des trapèzes. Venez essayer ! Renforcement musculaire assuré 😉 . . . #yoganice #hotyoganice #hotpilatesnice #yogabikramnice #yogabenefits #yogaposesforbeginners #yogaposes #yogainspiration #trianglepose🔺
Happy Valentines’ Let’s practice tonight at 7:30pm and spread the LOVE ❤️ . . . #yoganice #hotyoganice #iloveyoga #spreadlove #spreadthelove💞💫💞 #spreadhappiness #spreadyogalove #hotpilatesnice #yogabikramnice
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Camel pose All backward bending heals the spine. Chest up ! Stomach, Legs & Hips forward ! Look for your toes ! Breathe calmly 😊 . . . #yoganice #hotyoganice #camelpose #yogacotedazur #yogafrenchriviera #hotyogastudio #yogaforbeginners #yogaforeverybody #yogaforall #yogaforlife
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