Une pratique régulière, consciente et précise apporte une réponse rapide :

Au mal de dos

Aux douleurs chroniques

Aux problèmes de surpoids

Aux troubles du sommeil

Au stress

Yoga Bikram Nice - Smile

Le Yoga Bikram aide au rééquilibrage du corps et des systèmes :

Immunitaire

Nerveux

Hormonal

Digestif

Cardio vasculaire

Respiratoire

Yoga Bikram Nice - Stretching Pose

Une pratique régulière permet de renforcer :

Tous les muscles

Les tendons

Les ligaments

Les articulations

Yoga Bikram Nice - bow pose

La Chaleur favorise :

L’activation de la circulation sanguine

La stimulation et le nettoyage en profondeur de chaque organe

La détoxification du corps

Yoga Bikram Nice - Smile

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Atelier postures avancées avec Alain. Bravo à tous les participants ! 3h de découverte pour dépasser ses limites, 84 postures, quelques litres de sueur 😊 et beaucoup de fun ! . . . #hotyoganice #yogabikramnice #advancedyoga #yogaworkshop #yogafun
Atelier postures avancées avec Alain. Bravo à tous les participants ! 3h de découverte pour dépasser ses limites, 84 postures, quelques litres de sueur 😊 et beaucoup de fun ! . . . #hotyoganice #yogabikramnice #advancedyoga #yogaworkshop #yogafun
Je ne transpire pas 💦 Je scintille ✨✨ Venez pratiquer et briller de mille feux 🔥! Vous vous sentirez tout neuf ! . . . #yogabikramnice #yoganice #hotyoganice #hotpilates #pilatesnice #hotvinyasa #hotyinyoga #ilovenice #yogastudio
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✨✨ Surprise ✨✨ ✨✨ New Teacher in town ✨✨ Tellement contente d’accueillir Alain du 10 au 17 novembre prochain Il donnera tous les cours de Yoga Bikram pendant cette période et 🍒 sur le gateau, il vous propose également une classe avancée le 16 novembre. Descriptif de la classe avancée : Pendant cet atelier de 3H, Alain vous propose de découvrir la série avancée de Bikram : les 84 Postures de base du Yoga Hatha Si vous avez envie d’explorer et de vous amuser avec votre corps, cet atelier est pour vous Une pratique régulière du Yoga est requise ✨Horaire: 13h30 - 16h30 ✨Date: Samedi 16 novembre ✨Durée: 3h00 ✨Tarif: 50€ / pers Save the date ! Pensez à réserver vos cours sur notre site internet ou sur l’application bsport On vous attend nombreux !! Bio du prof: Alain découvre le Yoga Bikram à Paris en 2004 et c’est alors pour lui une véritable révélation. En 2010, après 6 ans de pratique régulière, il décide de quitter son poste à l’international dans le secteur du luxe et part se former à San Diego en Californie auprès de Bikram Choudhury. En 2012, Alain ouvre le premier studio de Yoga Bikram dans le Sud Ouest à Bordeaux. Pendant plus de 11 ans, il transmet sa passion de la pratique à des milliers d’élèves de la région bordelaise, mais également dans d’autres studios en France et en Espagne. Outre le Yoga Bikram, Alain enseigne également le Hiit Pilates depuis 2021. Depuis fin 2023 et la vente de son studio bordelais, Alain voyage pour continuer à transmettre sa passion du Hot Yoga partout où il en a la possibilité. . . . #yoganice #yogabikramnice #visitingteacher #hathayoga #hotyoganice #hotyogastudio #bikramyoga #bikramyogateacher #masterclass #yogagram #instayoga #instayogafam #instayogafamily #instagram
✨✨ Surprise ✨✨ ✨✨ New Teacher in town ✨✨ Tellement contente d’accueillir Alain du 10 au 17 novembre prochain Il donnera tous les cours de Yoga Bikram pendant cette période et 🍒 sur le gateau, il vous propose également une classe avancée le 16 novembre. Descriptif de la classe avancée : Pendant cet atelier de 3H, Alain vous propose de découvrir la série avancée de Bikram : les 84 Postures de base du Yoga Hatha Si vous avez envie d’explorer et de vous amuser avec votre corps, cet atelier est pour vous Une pratique régulière du Yoga est requise ✨Horaire: 13h30 - 16h30 ✨Date: Samedi 16 novembre ✨Durée: 3h00 ✨Tarif: 50€ / pers Save the date ! Pensez à réserver vos cours sur notre site internet ou sur l’application bsport On vous attend nombreux !! Bio du prof: Alain découvre le Yoga Bikram à Paris en 2004 et c’est alors pour lui une véritable révélation. En 2010, après 6 ans de pratique régulière, il décide de quitter son poste à l’international dans le secteur du luxe et part se former à San Diego en Californie auprès de Bikram Choudhury. En 2012, Alain ouvre le premier studio de Yoga Bikram dans le Sud Ouest à Bordeaux. Pendant plus de 11 ans, il transmet sa passion de la pratique à des milliers d’élèves de la région bordelaise, mais également dans d’autres studios en France et en Espagne. Outre le Yoga Bikram, Alain enseigne également le Hiit Pilates depuis 2021. Depuis fin 2023 et la vente de son studio bordelais, Alain voyage pour continuer à transmettre sa passion du Hot Yoga partout où il en a la possibilité. . . . #yoganice #yogabikramnice #visitingteacher #hathayoga #hotyoganice #hotyogastudio #bikramyoga #bikramyogateacher #masterclass #yogagram #instayoga #instayogafam #instayogafamily #instagram
You’re only as young as your spine is flexible. It says it all 😊 Come and practice ! Make your spine flexible ! J.Pilates quote ✨ . . . #hotyogastudio #hotpilates #yoganice #yogabikramnice #flexiblespine #ilovenice🇫🇷 #flexibleyogis
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✨Nouveau cours au Studio ✨ ✨À partir du 10 Octobre ✨ Venez découvrir les cours de Dharna Vinyasa dans la chaleur avec Marija ✨Tous les Jeudi 19h00-20h30 ✨ Dharma Yoga Vinyasa est une pratique intégrale et créative  qui fusionne les différentes formes de Yoga : ✨méditation - dhyana ✨exercices respiratoires - pranayama ✨enchaînements posturaux - asanas suivi d’une relaxation profonde Elle combine mouvement et mobilité orchestré par le souffle créant un état relaxant afin d’harmoniser l’énergie vitale et d’apaiser l’esprit tout en nourrissant les sens . Dharma Vinyasa est une pratique expansive visant l’ouverture du corps et de l’esprit ciblée sur les aspects énergétiques de la pratique yogique. On vous attend nombreux !!! . . . #hotyoganice #yoganice #yogabikramnice #hotyin #hotpilates #hotyogastudio
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Pratiquer le Yoga c’est investir en soi, prendre soin de soi, de son corps, de son énergie physique et mentale. Venez pratiquer pour vous sentir bien aujourd’hui, demain, après-demain et encore plus loin 💛 . . . #yogabikramnice #yoganice #hotyoganice #hotpilates #hotyin #hotyogastudio #nice06cotedazur #nissabella
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Jambes séparées Front au genou par notre fantastique Aye ☀️ Cette posture tonifie: -les abdominaux -les hanches -les cuisses Affine la taille Posture de compression qui stimule les organes internes de l'abdomen . . . #yogabikramnice #hotyogastudio #hotpilates #yoganice #yoganice06 #yogaforbeginners #yogaposture
Jambes séparées Front au genou par notre fantastique Aye ☀️ Cette posture tonifie: -les abdominaux -les hanches -les cuisses Affine la taille Posture de compression qui stimule les organes internes de l'abdomen . . . #yogabikramnice #hotyogastudio #hotpilates #yoganice #yoganice06 #yogaforbeginners #yogaposture
It doesn’t matter what your posture looks like ! It matters how you try ! You try 100% the right way, you get 100% of the benefit. Come give it a try ☀️😊 . . . #hotyoganice #yoganice #yogabikramnice #hotpilates #hotyogastudio
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Aujourd’hui c’était la reprise des cours de Hot Pilates au Studio. Venez vite rencontrer Tanya ! Elle vous embarque dans un cours où on travaille et renforce le corps dans son intégralité ! Énergie de dingue et bonne humeur assurée ☀️💪💛 . . . #hotyoganice #hotpilates #hotpilatesnice #yogabikramnice #sweating #fitnessnice #pilatesteacher #workout #mondaymotivation #feeltheburn🔥
Aujourd’hui c’était la reprise des cours de Hot Pilates au Studio. Venez vite rencontrer Tanya ! Elle vous embarque dans un cours où on travaille et renforce le corps dans son intégralité ! Énergie de dingue et bonne humeur assurée ☀️💪💛 . . . #hotyoganice #hotpilates #hotpilatesnice #yogabikramnice #sweating #fitnessnice #pilatesteacher #workout #mondaymotivation #feeltheburn🔥
Le yoga ce n’est pas juste une séance d’entraînement physique mais bien plus que cela et c’est prouvé scientifiquement 😊 La pratique du Yoga Bikram réduit l’anxiété et le stress, favorise la concentration, entraîne votre détermination et aide à lâcher prise. Alors venez pratiquer pour étirer et renforcer votre corps et pour libérer le mental et surfer sur les énergies positives ☀️☀️ . . . #yogabikramnice #hotyoganice #yoganice #mentalhealthawareness #strongbody #meditate
Le yoga ce n’est pas juste une séance d’entraînement physique mais bien plus que cela et c’est prouvé scientifiquement 😊 La pratique du Yoga Bikram réduit l’anxiété et le stress, favorise la concentration, entraîne votre détermination et aide à lâcher prise. Alors venez pratiquer pour étirer et renforcer votre corps et pour libérer le mental et surfer sur les énergies positives ☀️☀️ . . . #yogabikramnice #hotyoganice #yoganice #mentalhealthawareness #strongbody #meditate