. Pourquoi la chaleur?
. Quels sont les bienfaits de nos cours dans la hot room?
. On brûle plus de calories dans la chaleur 😊
. La chaleur améliore la flexibilité : permet d’assouplir les muscles et les articulations, ce qui permet des étirements plus profonds 😊
. Renforcement musculaire intense 😊
. Élimination des toxines 😊
. Connexion corps-esprit: on libère les tensions 😊
. Why is the room heated?
. What are the benefits?
* Increased Caloric Burn : The heat in hot yoga can increase your heart rate, potentially leading to a higher caloric burn compared to traditional yoga 😊
* Improved Flexibility : The heat helps to loosen muscles and joints, allowing for deeper stretches 😊
* Strength Building 😊
* Detoxification 😊
* Mind-Body Connection 😊
#yogabikramnice #yoganice #hotyoganice #hotpilatesnice #hotyinyoganice #hotyogastudio #perdredupoids #perdredeskilos #sesentirbien
