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    ✨ 7 ANS DE YOGA, DE PARTAGE, DE GRATITUDE ✨ Aujourd’hui, notre studio souffle sa 7e bougie ! 7 années de respiration, de rires, de rencontres inoubliables et de chemin parcouru ensemble. Merci à chaque élève, chaque enseignant, chaque instant sur le tapis. C’est grâce à vous que ce lieu continue de vibrer chaque jour. On célèbre tout ça très bientôt ensemble… stay tuned ! Namasté du fond du cœur. #AnniversaireStudio #7AnsDeYoga #Gratitude #YogaCommunity #StudioYoga #yogabikramnice #merci
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    Poorna Salabhasana Arms up Arms back Look up Go up This posture increases spinal strength and flexibility. Improves flexibility and tone of spinal muscles. Helps relieve and prevent lower backache. Helps cure or relieve lumbago, rheumatism, arthritis… . . . #hotyoganice #yoganice #yogabikramnice #yogabenefits #instayoga #yogareels #poornasalabhasana #yogaposes #yogaclass #yogastudio #yogatime #yogaforeveryone #yogaforbeginner
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    Ce ne sont pas les mêmes postures qui reviennent sans cesse. C’est votre paix intérieure 🙏 Pratiquer le yoga régulièrement favorise le lâcher prise sur le tapis comme dans la vie 😊 . . . #yogabikramnice #yoganice #hotyoganice #yogaquotes #mentalhealthawareness #yogaformentalhealth #practiceandalliscoming #practiceyogachangeyourlife
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    Sweat everyday to become the best version of yourself ✌️ . . . #yogabikramnice #hotyoganice #hotpilates #hotvinyasa #hotyinyoga #becomethebestversionofyourself #becomebetter #transformationjourney #trusttheprocess✔️ #yogalife #yogatransformation #yogainspiration #yogaquotes #instayoga
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    Posture du triangle par notre Jean Baptiste 🤩 . . . . #hotyoganice #yoganice #yogabikramnice #yogareels #triangleposture #practicepracticepractice #practiceandalliscoming #yogapractice #instayoga
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    . Pourquoi la chaleur? . Quels sont les bienfaits de nos cours dans la hot room? . On brûle plus de calories dans la chaleur 😊 . La chaleur améliore la flexibilité : permet d’assouplir les muscles et les articulations, ce qui permet des étirements plus profonds 😊 . Renforcement musculaire intense 😊 . Élimination des toxines 😊 . Connexion corps-esprit: on libère les tensions 😊 . Why is the room heated? . What are the benefits? * Increased Caloric Burn : The heat in hot yoga can increase your heart rate, potentially leading to a higher caloric burn compared to traditional yoga 😊 * Improved Flexibility : The heat helps to loosen muscles and joints, allowing for deeper stretches 😊 * Strength Building 😊 * Detoxification 😊 * Mind-Body Connection 😊 #yogabikramnice #yoganice #hotyoganice #hotpilatesnice #hotyinyoganice #hotyogastudio #perdredupoids #perdredeskilos #sesentirbien
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    Backbend This posture expands the chest, leading to deeper breathing and increases oxygenation of the blood. This can strengthen the heart muscles, raise metabolism, and promote overall cardiovascular health. Do your backbends 😊 . . . #hotyoganice #yoganice #yogareels #yogabikramnice #instayoga #yogabikram #bikramyoga #yogastudio #hotyoga
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    Your yoga mat is your happy place 🤩 Welcome home 💛 . . . #yogabikramnice #hotyoganice #yoganice #hotyinyoganice #hotpilatesnice #hotvinyasanice #om #yoga #mantra #feelalive #practiceyoga #ilovenice🇫🇷
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    Posture de l’aigle pour renforcer toutes les articulations majeures du corps. . . . #yoganice #yogabikramnice #ilovenice #yogareels #hotyoganice #yogastudionice #hotyogastudio #eaglepose #feelgood #practiceyogachangeyourworld #practiceyoga #yogaposes #yogaposesforbeginners #yogaposture
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