Debout-Jambes séparées-Front au Genou – Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana

La Posture Debout Jambes séparées Front au Genou renforce les muscles abdominaux, la taille, les hanches, les fessiers et les cuisses. Cette pose aide à réguler le métabolisme et le système immunitaire par  un massage de compression de la glande thyroïde. Elle aide au bon fonctionnement du pancréas et des reins (compression du pancréas, étirement du rein) ce qui est excellent pour le système digestif, le système endocrinien (glandes de sécrétion interne), elle agit également sur les glandes pituitaires et sur tout le métabolisme en général. Cette posture a des effets positifs sur les problèmes de pertes de mémoire, de dépression, d’obésité, de diabète et aide au bon maintient du taux de glycémie.