Debout, Etirement des Jambes Séparées – Dandayamana-Bibhaktapada-Paschimottanasana

La Posture Debout, Etirement des Jambes Séparées renforce et étire le nerf sciatique, éliminant ainsi les problèmes associés (comme les inflammations). Elle favorise le bon fonctionnement des intestins (gros et petit), de l’estomac (en augmentant la production des sucs gastriques), des reins et de la rate, cette pose agit également contre les problèmes de constipation et d’obésité. La Posture Debout, Etirement des Jambes Séparées fortifie et étire les muscles des cuisses et des mollets, elle augmente la flexibilité des chevilles, des hanches et des épaules. Avec le menton en avant, cette pose agit sur la circulation du sang vers les glandes surrénales et conduit à améliorer la circulation sanguine vers le cerveau.