La posture de l’Arc Debout est la seule durant laquelle le flux sanguin afflue d’une partie du corps à l’autre et inversement, bonifiant ainsi la condition de l’appareil cardiovasculaire. En position debout, cette posture améliore l’élasticité du corps et augmente la capacité pulmonaire. Elle renforce également les muscles des cuisses, des bras, des hanches, des fesses, et augmente la flexibilité et la tonicité du bas de la colonne. La pose de l’Arc Debout aide à la patience, la détermination, la concentration et l’équilibre.
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