La Pose de la Torsion de la colonne vertébrale accroît la circulation sanguine dans les nerfs spinaux, les veines et les tissus. Elle augmente la flexibilité de toute la colonne et des articulations des hanches. Cette posture soulage les maux dans le bas du dos et aide à la prévention des rhumatismes de la colonne, des lumbagos, des cas de scoliose, de cyphose, de douleurs cervicales ainsi que d’arthrite. Cette pose calme le système nerveux et élimine les toxines de la colonne vertébrale. Elle améliore la digestion, soulage des flatulences, renforce la sangle abdominale, les cuisses et les fessiers.
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