Le Lapin – Sasangasana

La Pose du Lapin crée le parfait effet opposé de la Pose du Chameau. Étirer le système nerveux de la colonne vertébrale permet d’atteindre la nutrition nécessaire sous forme de sang et d’oxygène. Cela maintient également la mobilité et l’élasticité de la colonne et des muscles du dos. Cette posture améliore la digestion, aide à lutter contre le rhume et l’amygdalite chronique. Elle a des effets positifs sur le fonctionnement de la glande thyroïde et parathyroïde. Cette pose améliore aussi la flexibilité des omoplates, des trapèzes et soulage les tensions dans le cou, les épaules et le dos. Elle aide à lutter contre l’insomnie, le diabète et la dépression.