La Pose de l’Aigle est la seule posture qui sollicite les 14 principales articulations du corps à la fois. Les articulations: des épaules, des coudes, des poignets, des hanches, des genoux et des chevilles. L’Aigle aide à l’amélioration de la circulation du sang vers les organes de reproduction ainsi que vers les reins. La Posture de l’Aigle renforce également les parties inférieures du corps comme les hanches ou les muscles des cuisses. Pour les parties supérieures, l’Aigle renforce les muscles obliques dorsaux, les trapèzes et les deltoïdes.
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