Ce dernier exercice de respiration renforce tous les muscles abdominaux et améliore la circulation du sang dans les organes internes. Il stimule le système digestif, filtre les toxines et aide à éliminer le dioxyde de carbone des poumons. Le corps se relâche complètement à la fin de cet exercice.
 |
 |
 |
 |
|---|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
